Soğuk kış günlerinde içimizi ısıtacak içecekler

Kış giderek soğuk yüzünü göstermeye devam ederken sizler için içimizi ısıtacak kış içecekleri listesi hazırladım. SİYAH ÇAY: Siyah çayı şekersiz tüket...

Kış giderek soğuk yüzünü göstermeye devam ederken sizler için içimizi ısıtacak kış içecekleri listesi hazırladım.

SİYAH ÇAY: Siyah çayı şekersiz tüketmeye özen gösterin. Antioksidanlardan zengin olan siyah çayı iyice demlenmiş olmasınad dikkat edin. Diyet yapanlar ve şekersiz içemeyenler doğal tatlandırıcı kullanabilirler.

YEŞİL ÇAY : Bağışıklık sistemi dostu yeşil çayı günlük 2 fincan tüketmeniz yeterli olacaktır. Yeşil çayın aynı zamanda metabolizma hızlandırıcı etkisi de bulunmaktadır. Diyet yapanlar yeşil çay tam size göre !

ZENCEFİL: Zencefilli çay hem metabolizma için hem de bağışıklık sistemi için en ideal çay. Alerjisi olanlar içerisine bal,limon,ıhlamurla güzel bir kış çayı hazırlayabilir.

IHLAMUR : Kışın gözdesi olan ıhlamur en çok nezle,boğaz enfeksiyonları,grip gibi rahatsızlık durumlarında kullanılır. Ballı ıhlamur kış akşamları için vazgeçilmez, çocuklar için de güzel bir alternatif.

SALEP : Salep tüketimine dikkat edin. Salep çok şekerli olmasından dolayı 1 çay bardağı 100 kalori. Salep yaparken mutlaka yarım yağlı süt tercih edin.

BOZA: Maalesef ki boza salep gibi masum değil. 1 çay bardağı boza yaklaşık 200 kaloriden fazladır. Diyette boza tüketecekler dikkat ! 1 fincanı boza sizin için ideal. Yanına da 1 çay bardağı leblebi sizin için güzel bir öğün olacaktır. Diyet yapanlar leblebi miktarına dikkat! 1 çay bardağı leblebi=1 ince dilim ekmeğe eşit !

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Fatma Öz - Mesaj Gönder

#

göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Nehir Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Nehir Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Nehir Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Nehir Haber değil haberi geçen ajanstır.