Ortoreksiya Nervoza: Sağlıklı beslenme takıntısının tehlikeleri

Ortoreksiya nervoza, kişinin sağlıklı beslenme üzerine aşırı takıntılı hale gelmesiyle ortaya çıkan bir yeme bozukluğudur. Glutensiz beslenme, badem sütü ve organik gıdalar gibi sağlıklı görünen tercihler zamanla bir saplantıya dönüşebilir. Uzman Psikolojik Danışman Şura Saka, bu durumun son yıllarda dikkat çekmeye başladığını belirterek, ortoreksiya nervozanın fizyolojik ve psikolojik etkilerini ele aldı.

YEME BOZUKLUKLARININ ARASINDA YENİ BİR KAVRAM: ORTOREKSİYA

Anoreksiya nervoza, bulimia nervoza ve tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi yeme bozuklukları uzun yıllardır bilinen rahatsızlıklardır. Ancak ortoreksiya nervoza, bu grupta henüz DSM-5'te (Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatiksel El Kitabı) yer almamasına rağmen, son dönemde araştırmalarda kendini göstermeye başlamıştır. Bu rahatsızlıkta kişi sağlıklı beslenme takıntısıyla yaşamını olumsuz etkileyen katı kurallar geliştirmektedir.

PSİKOLOJİK ETKİLERİ

Şura Saka, ortoreksiya nervozanın sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik etkileri olduğuna da dikkat çekiyor. Mükemmeliyetçilik, zihinsel katılıklar, yoğun kaygı ve suçluluk gibi duygular bu durumla birlikte ortaya çıkabilir. Ortoreksiya nervoza, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ile benzer özellikler gösterebilir ve kişinin sosyal yaşamını ciddi şekilde etkileyebilir.

TEDAVİ YAKLAŞIMLARI

Bu durumun farkına varan kişiler için psikoterapi önemli bir tedavi yöntemi olabilir. Şura Saka, psikoterapinin kişilerin bu eğilimlerini anlamalarına ve olumsuz etkileri azaltarak yeni yollar bulmalarına yardımcı olabileceğini belirtiyor.

ORTOREKSİYA NERVOZANIN NEDENLERİ

Ortoreksiya nervozanın tam olarak neden kaynaklandığı bilinmemekle birlikte, genetik, fizyolojik, psikolojik, çevresel ve sosyal faktörlerin bu durumun gelişiminde etkili olduğu düşünülmektedir. Bu rahatsızlık, kişinin sağlıklı beslenme üzerine aşırı yoğunlaşarak yaşam kalitesini düşürmesine ve sosyal ilişkilerini zedelemesine neden olabilir.

SONUÇ

Sağlıklı beslenme, dengeli bir yaşam için önemlidir. Ancak bu denge bozulduğunda ve sağlıklı olma çabası bir takıntıya dönüştüğünde, ortoreksiya nervoza gibi ciddi yeme bozuklukları gelişebilir. Bu durumu fark eden kişilerin uzman yardımı alması, hem fiziksel hem de ruhsal sağlıkları açısından kritik bir adım olacaktır.

Kaynak: ŞURA SAKA BÜLTEN